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Vitamines A .. E & F et leurs bienfaits pour la peau, les vitamines qui optimisent la beauté de votre peau.
Vitamine A
Elle améliore la qualité de l'épiderme, stimule la synthèse du collagène et augmente l'épaisseur de la peau. Elle favorise la cicatrisation et aide au renouvellement des cellules mortes. On la trouve dans le foie, beurre, laitage, le jaune d'oeuf, le camembert, poissons de mer, légumes verts, l'anguille fraiche, la sardine.
Vitamine B2
Elle préserve la qualité des tissus cutanés, elle est essentiel pour la transformation des graisses et protéines en énergie. En cas de carence, la peau peut être fissuré ou escamoté notamment au niveau des lèvres. Elle est présente dans de nombreux aliments, on en trouve dans le foie surtout, les oeufs, les fruits sec, les champignons, les laitages, les asperges, les épinards et les petits pois. Mais aussi dans la viande, les avocats, le pain complet et les bananes.
Vitamine B5
Elle aide à lutter contre le vieillissement cutané, favorise la régénération des tissus cutanés. Idéale pour les peaux délicates ou sèches, c'est une véritable caresse pour la peau. On la trouve dans la levure, le foie, jaune d'oeuf, les grains entiers, viandes , poissons, produits laitiers et beaucoup d'autres aliments.
Vitamine C
Les bienfaits de la vitamine C ne sont plus à prouver. Son impact est immense (synthèse des vaisseaux sanguins et des muscles) tant sur notre santé, que sur notre peau. Elle donne beaucoup d'éclat au visage. Elle atténue les taches brunes de la peau. Principalement contenue dans les légumes et les fruits, elle est présente en grande quantité dans le kiwi, les épinards, les mangues, les choux de Bruxelles, les pommes de terre le chou, les oranges, les citrons, le pamplemousse, les tomates et les pêches.
Vitamine D & D3
La vitamine D joue un rôle important dans la dentition. En plus d'être nécessaire à la croissance de la dentition elle joue un rôle continuel de renforcement des dents. Elle prévient le déchaussement des dents de même que la pyorhée et l'inflammation de la gencive.
La vitamine D3 et d'ailleurs toutes les vitamines D, mais à un degré moindre, jouent un rôle essentiel dans la calcification des os.
Vitamine E
C'est la vitamine antivieillissement par excellence grâce à son action anti-radicalaire. Elle améliore la tolérance de la peau au soleil. Ou la trouver surtout dans les amandons d'Argan, les noix, les légumes verts, le miel, le beurre et l'huile de germe de blé. Egalement dans la margarine, ainsi que dans les huiles de palme, de maïs et de soja.
Elle se trouve particulièrement concentrée dans l'huile d'Argan Cosmétique Pure.
Les multiples propriétés de la vitamine E la rendent indispensable à la santé de plusieurs organes, notamment le coeur, le cerveau, les muscles, les articulations, la peau, l´appareil digestif, les yeux et l´appareil immunitaire.
Cette vitamine agit plus particulièrement au niveau des membranes qui entourent nos cellules en bloquant la propagation des réactions en chaîne dues aux radicaux libres qui les détruisent habituellement.
Vitamine F
La vitamine F fait partie des vitamines liposolubles. Elle est composée d'acides gras essentiels pour notre organisme. Elle permet de rajeunir l'épiderme. Les personnes carencées ont une peau sèche, exposée à l'eczéma, cicatrisant difficilement et se renouvelant mal. On la trouve dans les poissons gras (saumon, hareng.), les huiles végétales, les huiles d'onagre, de carthame, de germe de maïs.
Texte d'origine de Leslie CAROMBO [ http://leslie-carombo.blogs.com/ ].
Quelques utilisations de l'huile d'Argan
Huile d'Argan Pure :
- Visage > 2 à 3 noisettes en application matin et soir.
- Cheveux > 2 à 3 noisettes en bain capillaire sur les longueurs et les pointes jusqu'à 1 heure avant le shampooing.
En Mélange :
- Comme base - 1 dose d'huile essentielle pour 10 doses d'huile d'Argan.
En cas de douleur musculaire, massez vous avec l'huile d'argan enrichie à l'arnica
Pour un gommage de détente et de bien être, ajouter à quantité égale, de l'huile et du sel de gemme ( ou sel de mer ) et procéder à un massage corporel
En cas d'ongles cassants, préparez un mélange moitié huile d.argan, moitié jus de citron. Enduisez les ongles et laissez agir quelques heures.
Chez la femme enceinte, enduisez le ventre pour assouplir la peau, la cicatriser et éviter l'apparition des vergetures.
En cas d'atteinte articulaire d'origine Rhumatismale ( arthrite rhumatismale ), effectuez des massages au niveau des articulations.
Quelques Modes d'utilisations / d'emplois
Mode d'emploi du Gel capillaire Argan :
a) Application de revitalisation :
* Appliquez ce gel d'argan sur l'ensemble de votre chevelure en massant les pointes de vos cheveux.
* Envelopper les cheveux dans une serviette chaude.
* Laissez poser environ 30 min, le cuir chevelu va absorber tout ce dont il a besoin
* Laver les cheveux avec un shampooing doux ou de préférence un shampooing à base d'huile d'argan
* Ce gel redonnera à vos cheveux vigueur et santé. Efficace pour des cheveux fragilisés.
b) Application Après-shampoing :
* Après-shampooing
* Bien essorer les cheveux après votre Après-shampooing
* Appliquez ce gel d'argan sur votre chevelure
* Ce gel aide à résoudre les problèmes des cheveux secs ou ternes.
Utilisation de l'huile d'argan:
* Soin de nuit pour le visage : Après votre démaquillage le soir, appliquez doucement de l'huile d'argan sur votre visage et n'oubliez pas votre cou.
* Soin du corps : A la sortie de votre bain, massez doucement la peau de votre corps.
* Sur une peau très desséchée, n'hésitez pas à vous enduire le corps et patientez environ 30 minutes avant de prendre votre bain.
* Soin capillaire : l'huile d'Argan cosmétique revivifie et alimente le cuir chevelu en lui apportant brillance, souplesse et vitalité.
* En massage corporel, l'huile d'Argan enrichie à l'arnica, soulage les douleurs articulaires.
Chez la femme enceinte, enduisez le ventre pour assouplir la peau, la cicatriser et éviter l'apparition des vergetures.
Aide à la prévention de la cellulite.
Quelques Préparations de l'huile d'Argan Selon une Pure Tradition Orientale
Shampoing au Rhassoul :
* Utiliser du rhassoul neutre, sous forme de terre / argile de couleur marron-chocolat.
* le diluer dans un peu d'eau tiède
* Attendre que ça gonfle pour obtenir une pâte
* Appliquer raie par raie sur les cheveux mouillés
* Procéder à un massage comme pour un gommage au niveau des racines
* Frotter délicatement, avec le rhassoul, le reset de la chevelure
* Laisser poser 10 min, pas plus pour éviter de se dessécher le cuir chevelu
* Rincer à grande eau
Le rhassoul est utilisé en Orient comme méthode de lavage douce, économique et efficace.
Masque au Rhassoul (recette de famille ou pour le mois ) :
* 2 verres ( de 100ml ) de Rhassoul
* 1 verres ( de 100ml ) d'huile d'olive
* 1 verres ( de 100ml ) d'huile d'argan
* ½ verre ( de 100ml ) Huile Essentielle de thym ou romarin
* Appliquer + 30 min min de pause + faire un Shampoing
Rhassoul pour le soin du visage :
* Comme un gommage avec du sucre
* Comme un masque à l'argile (même vertue)
* comme gommage/hydratant pour le corps :
ð mélanger avec l'huile d'argan ( ou dans une moindre mesure, avec l'huile d'olive )
ð Avant le lavage, appliquer sur le corps en frottant
ð Rincer sans utiliser de savon.
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